食べてやせる！

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単なる商品紹介ですｗ

いま、市の健康診断で減量を指導されていて、

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コンビニでこちらを購入。

この中に、もし、おやつが食べたくなったら、

ナッツ類

はちみつや黒砂糖

フルーツ

にしなさいとあり、

普通の飴もやめて、このはちみつ飴をなめている。

食生活を見直したり、散歩やストレッチで３㎏ほど減量。

あとは年月をかけて気長に努力あるのみだなあとｗ

移住前の体重近くには戻したい。